Нека застанем ” лице в лице” с истината- по- голямата част от зрелите хора ежедневно страдат от хронична умора. Липса или недостиг на сън, хранене в движение, недостатъчен прием на вода или малко движения – всичко това е заложено в модерното и динамично ежедневие и именно то подтиква тялото и умът да забавят обороти и да бъдат непълноценни и мудни. Това може да превърне един ваш ден в работата или у дома, с децата и цялата домакинска дейност в непосилна и недостижима цел. За да предотвратите подобни ситуации, залагате на енергийни напитки, макар да знаете, че те крият рискове за здравето ви. Read More
Ето защо микровълновата фурна може да се окаже лошо решение за здравето ви!
Въпреки че дълбоко в себе си ние всички знаем, че микровълновата фурна не е най-добрия начин да загреем храната си, повечето от нас като че ли пренебрегват голите факти. Вярно е, че е един от най-удобните и лесни за ползване уреди у дома, но нека ви представим няколко факта, потвърдени от науката, които бързо ще променят мнението ви и ще изритат микровълновата от дома ви. Read More
Пикантните храни удължават живота
Китайската академия на медицинските науки установи, че яденето на пикантни храни е свързано с дълголетието. В продължение на пет години се води проучване, което включва 199 293 мъже и 288 082 жени на възраст от 30 до 79 години. Read More