Искате ли вместо закръглено коремче да имате плоско? Разбира се, че да!
Често подуването на корема е свързано с газове, причинени от определени храни или проблем с храносмилането. Но когато това не е основната причина, а наднорменото тегло, за да не натоварвате сърцето и черния си дроб трябва да намалите теглото и обиколката на талията си. Ето десет храни, които ще ви помогнат да го направите! Read More
Десет храни, които ще ви помогнат да намалите обиколката на корема
Бабината зелена супа
Наричаме тази супа ‘’зелена’’защото можете да я приготвите с всички зеленолистни зеленчуци – лапад, киселец, спанак. Нейното време е през пролетта, когато те са най-пресни, но защо да не я приготвим и сега през есента с пресен спанак, например, който все още можем да намерим. Разбира се спазваме бабината рецепта и се наслаждаваме на любимия вкус от детството! Read More
Шест причини да включим суров доматен сок в менюто си
Богати на антиоксидантa ликопен, доматите са подарък от мексиканците. Суровият доматен сок осигурява всички важни хранителни вещества от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно. Той е натоварен с фитохимикали, антиоксиданти, витамини и минерали! Ето и някои важни причини, поради които да го включите в ежедневното си меню: Read More