Една от вечните класики в кухнята. Ето как я приготвяме ние: Read More
Прясна паста с броколи
Необходими продукти за 4 порции:
550 г броколи, накъсани на розички
500 г прясна паста ( талятеле, папарделе, фетучини или спагети)
1 стрък зелен лук
2 стръка магданоз
15 листа пресен босилек
2 скилидки чесън Read More
Храни за подсилване на ума и тялото
Нека застанем ” лице в лице” с истината- по- голямата част от зрелите хора ежедневно страдат от хронична умора. Липса или недостиг на сън, хранене в движение, недостатъчен прием на вода или малко движения – всичко това е заложено в модерното и динамично ежедневие и именно то подтиква тялото и умът да забавят обороти и да бъдат непълноценни и мудни. Това може да превърне един ваш ден в работата или у дома, с децата и цялата домакинска дейност в непосилна и недостижима цел. За да предотвратите подобни ситуации, залагате на енергийни напитки, макар да знаете, че те крият рискове за здравето ви. Read More