Напитки, сокове и шейкове

Необходими са ви:
1 лимон
1 портокал
1 лайм
1 зелена ябълка
350 мл ром
100 гр кафява захар
750 мл червено вино
250 мл сок от портокал
1 щипка канела ( или пръчица, ако предпочитате)
Много лед
Приготвяне: Read More

Продукти:

1½ ч.ч. замразени праскови
1 ч.ч. ябълков сок
½ ч.ч. вода
2 супени лъжици семена от чиа
1½ ч.ч. листа от спанак, за предпочитане бейби

Приготвяне:

Комбинирайте прасковите, ябълковия сок, водата, семената от чиа, и спанака в блендер и пюрирайте, докато получите гладка смес – около 1 минута. Консумирайте веднага.

Източник и снимка: Heather Meldrom / realsimple.com

Този чай ще ви накара да се почувствате позлатени. Съставен е от куркума, джинджифил, лимон, кокосово масло и мед. А ето и полезните му свойства и как да го приготвите: Read More