разгара на постите ви представяме 15 идеи за ястия, които не включват месо. Следващите апетитни предложения ще опровергаят твърдението на някои хора, че без месо не може да съществува вкусно ядене.
Вижте тези протеинови бомби, повечето от които изглеждат лесни за приготвяне и подходящи за носене в офиса например. Така гарантирано ще обядвате нещо вкусно и полезно.
“Пържола” от сирене тофу, овес, орехи и яйца, гарнирана с гъбен сос
Супа от зеле и варен боб с яйце и препечена филийка
Паста с броколи, кашу и сирене тофу
Салата от киноа, зеленчуци, ядки и плочка печено сирене тофу
Свежа голяма салата от сурови зеленчуци, варен черен боб и кубчета сирене
Панирани кюфтенца от боб и зеле, поднесени върху вкусно хлебче и със селски картофи
Омлет с масло, грах и мента
Сандвич с печено сирене, аспержи и рохко яйце
Гофрети от овес и царевично брашно, гарнирани с мед
Ризото с ечемик, боб и настъргано сирене
Вегетариански сандвич
Паста с праз, артишок и леща
Нахут, киноа и спанак с плочка печено сирене тофу
Спагети с броколи и соеви мини късчета
Лазаня от пълнозърнесто тесто и черен боб
Автор: Ваня Асенова
Още вкусни и полезни статии в рубриката ”Гурме”на HighViewArt.com
Снимки: Buzzfeed.com
Comments (0)